Hay un estilo de Yoga perfecto para ti.
A veces más de uno.
En Alma Yoga te proponemos comenzar con nuestros clásicos:
Hatha
Yoga
Power
Yoga
Yin
Yoga
Es el estilo más tradicional,
está enfocado en relajación, desarrollo de equilibrio y flexibilidad.
La versión más fluida y dinámica del Hatha.
Reta el equilibrio, y acelera el metabolismo.
Está basado en la medicina china. Busca la curación de los meridianos del cuerpo a través de posturas prolongadas.
Recuerda que con nuestros paquetes de clases puedes elegir cualquiera nuestros estilos, previa reserva.
Recomendaciones Alma Yoga:
- Si es la primera vez que haces yoga:
Tenemos un horario especial para quienes recién comienzan. Cuando estés reservando tu primera clase recuerda mencionar que buscas: UNA CLASE PAUSADA PARA COMENZAR. - Si tienes experiencia en el yoga:
Si buscas retar tu flexibilidad te recomendamos una clase dinámica de VINYASA YOGA.
Si buscas una clase que te haga sudar y fortalecer el cuerpo, te recomendamos Power Yoga. - Si tienes una lesión o una condición especial.
Es posible que en algunos casos, lo más conveniente sea comenzar con una sesión privada. - Si buscas una clase para manejar la ansiedad:
Te recomendamos las clases con más tiempo en cada postura como Yin Yoga o Hatha Yoga.