Hay un estilo de Yoga perfecto para cada Yogui.
A veces más de uno.
En Alma Yoga te proponemos comenzar con nuestros Big Three:
Hatha
Yoga
Power
Yoga
Yin
Yoga
Es el estilo más tradicional,
está enfocado en relajación, desarrollo de equilibrio y flexibilidad.
La versión más fluida y dinámica del Hatha.
Reta el equilibrio, y acelera el metabolismo.
Está basado en la medicina china. Busca la curación de los meridianos del cuerpo a través de posturas prolongadas.
Recuerda que con nuestros paquetes de clases puedes elegir cualquiera nuestros estilos, previa reserva.
Recomendaciones Alma Yoga:
- Primera vez que haces yoga:
Tenemos un horario especial para quienes recién comienzan. Cuando estés reservando tu primera clase recuerda mencionar que buscas: INTRO YOGA con Maca Miranda. - Tienes experiencia en el yoga:
Si buscas retar tu flexibilidad te recomendamos la clase de nuestro profesor Mauricio Corales.
Si buscas una clase fluida, te recomendamos Power Yoga con Denise Málaga. - Si tienes una lesión o una condición especial que debemos conocer no dudes en compartirla. Es posible que si la condición impide la práctica grupal se te sugiera comenzar con una sesión privada.
- Si buscas una práctica relajante, para manejar la ansiedad:
Te recomendamos las clases con más tiempo en cada postura como Yin Yoga o Hatha Yoga.